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テストの点数を上げるには
スマホ中毒、ゲーム中毒だからこそ！

2026年6月6日 / 最終更新日 : 2026年6月5日 guest テストの点数を上げるには

スマホ中毒、ゲーム中毒だからこそ！

面談の場で必ずと言っていいほど話題に上がるのが、

お子さんの「スマホ」や「ゲーム」との付き合い方です。

「ずっとスマホを見ていて勉強しない」

「何度注意してもやめない」

というご相談に対し、

「うちの子は意志が弱いから」

と結論づけてしまう親御さんは少なくありません。

しかし、プロの視点、そして

私自身の強烈な実体験から冷静に分析してみましょう。

塾長自身が「ゲーム中毒」だった

実は私自身、小学生から高校生に至るまで、

筋金入りの「ゲーム中毒」でした。

休日は10時間ゲームに没頭し、

39度の熱があってもこっそりプレイ。

心配した母がゲーム機を隠しても、

30秒で隠し場所を発見するほどの執念でした。

塾講師としてのトレードマークであるメガネも、

実はただゲームのしすぎで目が悪くなっただけです。

では、ゲームばかりしていたから

ずっと成績が悪かったのかというと、

そうではありません。

小学校時代はテストで常に90点以上。

中学校時代は宿題そっちのけでゲーム三昧だったため、

内申点27（評定平均3）に沈みましたが、

高校時代は毎日ゲームをしながらも、

1日3時間の予習をこなすことで、

評定平均4.3、偏差値は総合65前後でした。

意志の力では誘惑に勝てない

この結果から分かるのは、

スマホや動画、ゲームそのものが

成績ダウンの直接的な原因ではないということです。

「先生のモノマネができるレベルで授業を真剣に聞く」という条件に加えて、

「やるべきこと（予習やテスト勉強）をやっているかどうか」。

これが成績を分ける最大の壁です。

ここでの問題は、

「やるべきことをやるために、自分の意志の力だけで机に向かえるか」です。

元・ゲーム中毒の人間として断言しますが、

自分の意志だけで誘惑に打ち勝つことは不可能です。

机に向かうためには、

スマホやゲームが

「存在しない時間や空間」を

意図的に作り、

そこに身を置くしかありません。

科学的エビデンスと専門家のお墨付き

これは科学的にも証明されています。

アメリカのテキサス大学の研究によると、

「スマホが手元にある場合と、隣の部屋にある場合とでは、

集中力や認知能力に明らかな差が出た」という結果が出ています。

さらに先日、

日本認知科学会会長である明治大学の嶋田総太郎教授と

直接お話しする機会がありました。

その際、嶋田教授から

「毎日、強制的にスマホやゲームから距離を置く機会を作ることは、

中毒症状の緩和に非常に効果が高い」と、

認知脳科学の観点から明確なお墨付きをいただきました。

それだけでなく、

私たちが塾で行っている毎日の通塾指導に対して、

「非常に尊い取り組みなので、応援しています」という

力強いお言葉まで頂戴したのです。

後成塾が

「毎日通塾し、学校の課題を使って予習ペースをつかむ」

というカリキュラムをゼロから構築したのは、

私自身の経験と、こうした脳科学の実証に基づいています。

毎日、強制的にゲームやスマホから距離を置く機会を作る。

だからこそ、後成塾の環境は

「ゲーム中毒」「スマホ中毒」のお子さんにこそ

劇的な効果を発揮するのです。

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